Dúvidas? Ainda bem que tenho dúvidas! Agora só é preciso ter foco!

Sente, por vezes, uma sensação de dispersão, de incerteza, de dificuldade em encontrar algo que o estimule?
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​Sente-se desencantado com pequenas e grandes frustrações que se vão acumulando ao longo do tempo, que fazem com lhe pareça ser difícil, em tantas situações, encontrar o rumo certo a dar à sua vida? 
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Acontece-lhe não saber o que fazer face a determinado desafio? 

Não saber se a opção imaginada será a melhor das possíveis? 

As dúvidas assolam-no e impedem-no de ver com clareza?
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Será que está a passar, neste momento, por alguma dessas dúvidas?
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Sabe onde quer chegar, ou pelo menos tem uma ideia, mas não sabe por onde começar?
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Sente como se houvesse um grão de areia na engrenagem que o impede de avançar? Está a sentir dificuldades em definir prioridades e organizar-se?
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Ter dúvidas é próprio da nossa condição de humanos. ​
​Não nos faz seres imperfeitos ou pouco competentes. 

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Duvidamos dos caminhos a seguir, das escolhas feitas no passado, das decisões que temos de tomar no futuro. 

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Chegamos até a duvidar, com frequência, das nossas capacidades, das nossas competências. 

Duvidamos do nosso valor.
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Não saber a opção a tomar, ter alguma dúvida, em dado assunto e num dado momento das nossas vidas, é algo que nos faz ter, pelo menos, uma certeza: a certeza de que temos consciência de que algo não está completamente bem, de que algo não está em sintonia com os nossos interesses e valores.
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E traz-nos também outra evidência: ainda que por enquanto não seja mais do que uma pequena luz ao fundo do túnel, percebemos que estamos interessados em mudar, em transformar algo: mudar para nos sentirmos melhor, mudar para estarmos felizes. 

Não é este o nosso maior desejo?

Estarmos bem! 

Disto não duvidamos, pois não?
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Deixe-me então que lhe diga que este interesse em mudar, em transformar, traduz algo de muito precioso e que é seu: a coragem de olhar para dentro, a vontade de olhar para a sua vida nas suas diversas vertentes, a ousadia de se analisar a si próprio, bem como às escolhas feitas e aos trajetos efetuados até agora.
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E mostra ainda algo mais sobre si: que está empenhado em experimentar “fazer diferente”, ou pelo menos em iniciar esse caminho. 
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Como podemos nós esperar um resultado diferente se nada de diferente fizermos?

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Naturalmente que os desafios a que nos referimos têm toda a sua legitimidade, sejam eles pessoais, familiares, relacionais ou profissionais, maiores ou menores. 

Quantas vezes nos encontramos em encruzilhadas, frente a situações sobre as quais temos numerosas dúvidas quanto à melhor solução?

Sentimos que temos os recursos dentro de nós, sabemos que temos o conhecimento necessário, mas falta-nos algo que permita “pôr a máquina” em andamento.

Persistimos, tantas vezes, em agir ou pensar da mesma forma momento após momento, situação após situação, sem refletir no porquê de tal atitude, convencidos de que estamos a fazer e pensar da maneira mais acertada, funcionando como se estivéssemos em modo de piloto automático.
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Cristalizamo-nos em pensamentos pouco flexíveis, sobre os quais não nos questionamos, esquecendo-nos frequentemente da nossa liberdade e da capacidade de tomar decisões. 

Quantas vezes nos perguntamos aquilo que verdadeiramente queremos?
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Aliado a isto, a nossa história pessoal (o nosso passado), as nossas convicções, os nossos valores, os nossos sentimentos, as nossas emoções: aspetos que contribuem e influenciam a construção de uma realidade muito específica: a nossa interpretação do mundo.
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Então o que fazer? 

Não se tratará, tudo isto de que estamos a falar, de um investimento que deseja fazer em si, na sua pessoa? 

Ou seja, iniciar um processo de desenvolvimento e crescimento pessoal.
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Se aceitarmos que a dúvida traz a reflexão, que a reflexão traz mais opções, que as opções levam a uma escolha mais esclarecida, e que a escolha implica desenvolvimento pessoal, então, provavelmente, o desenvolvimento pessoal trará a satisfação e o bem-estar almejados.
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Está disposto a experimentar esta estratégia de autoconhecimento e de desenvolvimento pessoal? 

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Estou aqui para lhe dar todo o apoio de que necessite. 

Dê hoje o primeiro passo nessa direção.
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Deixe então que me apresente: sou psicólogo e life coach com uma experiência técnica acumulada que gostaria de partilhar consigo para juntos explorarmos essas questões, esses temas que podem estar a causar-lhe algum, ou muito, desconforto.
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Invista no seu bem-estar.
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Gonçalo Duque Plaza
Psicólogo Clínico e Coach
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